Livre occasion – La Dietetique Du Cerveau. De L'Intelligence Et Du Plaisir, Jean-Marie Bourre

🧠 Un guide essentiel pour nourrir votre cerveau en alliant plaisir et performance mentale.

Rédigé par le célèbre médecin et chercheur Jean-Marie Bourre, ce livre explore en profondeur les liens entre nutrition, intelligence, mémoire et bien-être. Vous y découvrirez comment les graisses, les vitamines, les oméga-3 ou encore les sucres complexes influencent notre fonctionnement cérébral.

📚 Un ouvrage clair, richement documenté, idéal pour :

améliorer sa concentration et sa mémoire 🧩 adopter une alimentation bénéfique pour le cerveau 🍣🥦 comprendre le lien entre plaisir gustatif et santé mentale 😊 prévenir le stress, la fatigue intellectuelle et les troubles de l’humeur 🧘♂️ 👨⚕️ Jean-Marie Bourre, membre de l’Académie de médecine, partage ici des connaissances validées par la recherche, accessibles à tous.

9782738103086