Derrière le mur coule une rivière: Le roman initiatique du lâcher-prise, Saverio Tomasella

Au bureau comme sur son tapis de course, table ou au mariage de sa meilleur amie Flora, Estelle contrle tout : rien ne doit lui chapper. Elle compte ses kilomtres et ses calories, ne tolre aucune erreur, ni dans les comptes de ses clients, ni dans le comportement de son petit ami, qu'elle congdie au moindre faux pas. Seule avec ses remords, elle s'puise ruminer ses checs et son insatisfaction chronique. Jusqu'au jour o Ba, sa voisine, la soixantaine panouie frappe sa porte. Avec son rire et sa sensibilit, son franc-parler et sa dlicatesse, ses dlicieux petits plats et ses amis extravagants, cette bonne fe va bouleverser sa vie. Et petit petit, par le chant, les rencontres, les voyages, Estelle va laisser sa vie reprendre des couleurs et abandonner cette charge mentale qu'elle s'impose. En s'autorisant lcher prise, elle va retrouver la confiance en elle et en les autres, et accepter d'aimer et de s'aimer. Inclus : un cahier pratique avec toutes les pistes pour apprendre lcher prise au quotidien.