Cuisine légère, Sue Kreitzman

Cuisine légère
Mangez gai et légèr en 150 recettes appétissantes
Petit en-cas , viandes, poissons, pizzas , pâtes délicieusement assaisonner, desserts nombreux et variés.. Oubliez toute idée de régime ! Maîtriser rapidement les principes de cette Cuisine légère : techniques de base, illustrées pas à pas , ustensiles à utiliser , ingrédients à privilégier, herbes et épices pour rehausser les saveurs, astuces de préparation.. conjuguez au quotidien plaisir de manger et santé en surveilant matière grasse, cholestérol, sodium et valeurs calorique totale, évalués en marges de chaque recettes.