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Used – Pilates for pregnant women, Valérie Lamour, Shirley Coillot
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The ideal exercise to accompany you during your pregnancy! Discover the many benefits of this gentle method: by correcting posture, it relieves back and body aches, it allows you to work on your abdominal muscles, and it teaches you how to control your breathing well. Follow your program according to your desires and your level, thanks to the illustrated exercises, all in photos, step-by-step.
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