Gebrauchtes Buch – Leben Sie besser und länger, Michel Cymes

„Ich bin wie Sie. Ich lümmle mich gerne auf mein Sofa und erliege dem Komfort einer kleinen Faulheit. Das Sportprogramm, das für den gleichen Tag geplant war, auf morgen verschieben. Ja, ich bin wie Sie: Ich hasse Süßigkeiten nicht und trinke gerne einen guten Schluck. Wie Sie weiß ich, dass es besser ist, in eine Frucht zu beißen, als eine Tafel Schokolade zu verschlingen. Aber wie Sie widerstehe ich der Versuchung nur schwer.

Doch Gesundheit ist ein Kapital, das man ständig pflegen muss, damit es nicht vergeudet wird. Jedenfalls nicht zu schnell …

Was also tun? Wachsam bleiben und sich trotzdem verwöhnen. Dazu soll dieses Buch dienen. Es erinnert an einige gute Prinzipien und steckt voller praktischer Ratschläge, die sofort umgesetzt werden können. Und das, egal wie alt Sie sind. Denn es gibt kein Alter, um die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Kein Alter, um sich Gutes zu tun!“ M. C.