France Loisirs
10 minutes pour soi – Françoise Réveillet
10 minutes pour soi – Françoise Réveillet
SKU:9782744193194
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10 minutes pour soi de Françoise Réveillet, avec des illustrations de Claire Dupoizat.
Un guide bien-être proposant plus de 400 conseils et exercices simples à intégrer au quotidien, en consacrant environ dix minutes à chaque pratique.
Le livre aborde notamment la micro-sieste, les massages, des exercices énergétiques, la détente, l’attention portée à son environnement et différentes façons de mieux vivre sa journée. Les conseils sont classés selon les moments de la journée et les situations : au travail, à la maison, en couple ou en vacances.
Auteur : Françoise Réveillet
Illustrations : Claire Dupoizat
ISBN-10 : 2744193194
ISBN-13 : 9782744193194
Poids brut : 502 g
État : occasion, conforme aux photos.
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