Gebrauchtes Buch – Easy Stretching – 15 Minuten jeden zweiten Tag, Lydie Raisin

Stretching ist ideal, um Rückenschmerzen vorzubeugen und jung auszusehen. Es lässt sich leicht zu Hause praktizieren, 15 Minuten alle zwei Tage, und sorgt für Geschmeidigkeit und Wohlbefinden. Jede Haltung ist illustriert und klar erklärt für eine perfekte Ausführung.