Gebrauchtes Buch – Laufen, vom Jogging zum Marathon: Straßenlauf und Traillauf, Michel Delore

Nach dem Erfolg seines ersten "Laufen", das zu einem Standardwerk und einem echten Bestseller wurde, nimmt Sie Michel Delore, mit dem freundlichen Ton und dem lebendigen Stil, die seine Werke auszeichnen, noch weiter mit in die Entdeckung und Praxis des Laufens, sowohl auf Asphalt als auch in der Natur. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Läufer sind, Sie finden alle Informationen und Antworten auf Fragen, die Sie sich stellen könnten, um gelassen in den Sport einzusteigen oder sich effektiv zu verbessern. Sie lernen die Grundlagen, die Sie beherrschen müssen, um einen guten Laufstil zu haben, entdecken die neuen Techniken und Technologien, die diesen Sport seit einigen Jahren revolutionieren, folgen den zahlreichen "schlüsselfertigen" Trainingsplänen, die Ihnen zur Verfügung stehen, und schätzen die verschiedenen Ratschläge und Anekdoten (manchmal malerisch!). Um Ihre Vorbereitung und Ihre Läufe entsprechend Ihrer Ziele optimal zu steuern, stehen Ihnen die besten Methoden zur Verfügung, um ein hohes Niveau zu erreichen... Profitieren Sie von der Expertise eines echten Spezialisten, eines erfahrenen Läufers seit über 50 Jahren und eines mittlerweile unverzichtbaren Autors!