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Gebraucht – Pilates für Schwangere, Valérie Lamour, Shirley Coillot
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Das ideale Workout, das Sie während Ihrer Schwangerschaft begleitet! Entdecken Sie die vielen Vorteile dieser sanften Methode: Sie korrigiert die Haltung, lindert Rücken- und Körperschmerzen, stärkt die Bauchmuskulatur und lehrt eine gute Atemkontrolle. Folgen Sie Ihrem Programm nach Ihren Wünschen und Ihrem Niveau, dank der bebilderten Übungen in Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
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