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Gebraucht – Pilates für Schwangere, Valérie Lamour, Shirley Coillot
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Das ideale Workout, das Sie durch Ihre Schwangerschaft begleitet! Entdecken Sie die vielen Vorteile dieser sanften Methode: Sie korrigiert die Körperhaltung, lindert Rücken- und Körperschmerzen, trainiert die Bauchmuskulatur und lehrt eine gute Atemkontrolle. Folgen Sie Ihrem Programm nach Lust und Laune und Ihrem Niveau, dank der bebilderten Schritt-für-Schritt-Übungen.
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