L'Iconoclaste
Täglich meditieren, Christophe André
Täglich meditieren, Christophe André
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„Ein wunderschönes Buch, das hilft, zu leben.“
Frédéric Lenoir, France Culture
„Täglich meditieren“, im September 2011 veröffentlicht, wurde 10 Mal nachgedruckt und über 250.000 Mal verkauft.
Seit über 100 Wochen an der Spitze der Bestsellerlisten, ist es heute das meistverkaufte Buch von Christophe André.
„Täglich meditieren“ ist eine zugängliche Methode, die auf Christophe Andrés persönlicher Praxis basiert, mit einer Auswahl an Bildern illustriert und eine CD mit geführten Meditationen enthält, die vom Autor konzipiert und gesprochen wurden.
„Meditieren bedeutet nicht, sich von der Welt abzuschneiden, sondern sich ihr im Gegenteil zu nähern, um sie zu verstehen, zu lieben und zu verändern. Es ist auch ein für jeden zugängliches Mittel, um Gelassenheit und Lebensfreude zu kultivieren. Dieses Werk ist als Einführungsleitfaden in die Achtsamkeit konzipiert, die faszinierendste Meditationsmethode, die von der wissenschaftlichen Forschung untersucht und validiert wurde.
In 25 Lektionen behandeln Sie das Wesentliche. Von den Grundlagen: Wie man Atmung, Körper, das Bewusstsein des gegenwärtigen Moments nutzt; bis zu vertiefenden Meditationen: Leiden begegnen, Emotionen stabilisieren, inneren und herzlichen Frieden aufbauen ...“
Dieses praktische und poetische Handbuch enthält:
Eine MP3-CD zum Üben
Texte zum Verstehen
Bilder zum Fühlen
Wichtig: Die Ihnen angebotene MP3-CD hat die gleichen Funktionen wie ein USB-Stick. Sie ermöglicht es, das Äquivalent von 3 klassischen CDs auf einem Medium zu speichern. Sie müssen sie in einen Computer oder eine moderne Stereoanlage einlegen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Software auf dem neuesten Stand ist und überprüfen Sie Ihre Firewalls.
Viel Vergnügen beim Hören!
Sie finden Christophe André auf seiner Website, auf Facebook sowie auf seinem Blog.
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