Gebrauchtes Buch – Die Dukan-Diät illustriert, Pierre Dukan, Anne-Sophie Lhomme, Bernard Radvaner

Seit 2001 haben über eine Million Leser von „Ich weiß nicht, wie man abnimmt“ die Methode von Dr. Pierre Dukan übernommen und dauerhaft Gewicht verloren. Viele von ihnen, die das Gefühl hatten, endlich eine Lösung für ihr Gewichtsproblem gefunden zu haben, fühlten sich berufen, dies bekannt zu machen, was die Presse später als „Das Dukan-Phänomen“ bezeichnete. Hier ist die ultimative Zusammenfassung der Dukan-Methode mit ihren neuesten Entwicklungen: Ihre 4 Phasen: Angriffsphase, Durchhaltephase, Konsolidierungsphase und Stabilisierungsphase, mit angepassten Menüs; ihre 100 Lebensmittel nach Belieben (72 Proteine, 28 Gemüse); ihr neuer Motor: die APPSO, die auf Rezept verordnete körperliche Aktivität; ihre Genussdimension mit den 60 neuesten unveröffentlichten Rezepten; ihre überraschende Wirksamkeit, sofortige und anhaltende Ergebnisse; ihr Fehlen von Hunger und Frustration; ihr Stabilisierungsvertrag auf kurze, mittlere und lange Sicht, ihre Personalisierung und ihre Online-Betreuung. Die Methode, die sich als Standard im Kampf gegen Übergewicht durchzusetzen scheint und deren internationale Verbreitung ihren Schöpfer heute zum "meistgelesenen französischen Ernährungsberater in Frankreich und der Welt" macht.