Gebrauchtes Buch – Richtig essen, um topfit zu sein: Herz, Gehirn, Gesundheit, Jacques Fricker

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Wie sollte man sich ernähren, um körperlich, psychisch und intellektuell in Topform zu sein? Sollte man rotes Fleisch essen? Ist Wein gut für das Herz? Welches sind die vorteilhaftesten Obst- und Gemüsesorten? Bringen Bio-Lebensmittel einen "Mehrwert"? Was ist von "angereicherten" oder "light" Lebensmitteln zu halten? Und von Nahrungsergänzungsmitteln? Es ist einfach, gut zu essen und sich gleichzeitig etwas Gutes zu tun. Man muss nur die richtigen Orientierungspunkte haben. Nehmen Sie die richtige Ernährung an. Sie können das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs oder Gehirnalterung um bis zu 60 % reduzieren. Um körperlich und geistig bestmöglich zu sein, um Ihr körperliches und intellektuelles Wohlbefinden zu verbessern. Um das Beste aus sich herauszuholen.

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